LA GUÍA COMPLETA DEL AYUNO

LA GUÍA COMPLETA DEL AYUNO. Cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado

Editorial:
Edaf editorial
EAN:
9788441438262
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-414-3826-2
Páginas:
288
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
240
Disponibilidad:
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Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y
 estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu
 salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más
 revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo
 que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.
 El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace
 bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz
 con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y
 combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud
 cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado
 una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil
 pacientes con fantásticos resultados.
 En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia
 trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué
 consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo
 ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno
 como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.

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